چگونه مثبت اندیشی باشیم؟

چگونه مثبت اندیشی باشیم؟

به نظر شما مثبت اندیشی چیست که حتی مادران مثبت اندیش در دوران بارداری، فرزندان سالم‌تر و با احتمال موفقیت بالاتر به دنیا می‌آورند؟ پژوهش‌های تازه نشان داده که زنان باردار که مثبت فکر می‌کنند و تمایل بیشتری به تلاش برای کنترل شرایط خود نشان می‌دهند، احتمالاً فرزندانی...
داستان دلبستگی‌های انسان

داستان دلبستگی‌های انسان

داستان دلبستگی‌های انسان از لحظاتی پس از تولد آغاز می‌شود و تا لحظۀ مرگ نیز ادامه می‌یابد. ما انسانیت و هویت خودمان را بر اساس دلبستگی‌هایمان تعریف می‌کنیم. زندگی‌مان را در راه کسانی که دوستشان داریم سپری می‌کنیم و بیشترین رنج‌ها را وقتی تجربه می‌کنیم که این...
افسردگی از دیدگاه یونگ

افسردگی از دیدگاه یونگ

در روان تحلیلگری یونگ، افسردگی در حقیقت دعوتی به تغییر است. گفته می شود ساتورن، خدای کشاورزی و زمان که داسی در دست دارد آرزوهای آدمیان را مثل گندم درو می کند و این استعاره از این است که وقتی آرزوهایمان بر باد می رود فرصتی داریم که در دنیای سرد و بی احساس افسردگی از...
مراقبه چطور باعث آرامش جسمی و روحی ما می‌شود

مراقبه چطور باعث آرامش جسمی و روحی ما می‌شود

روش‌های متفاوتی برای مراقبه وجود دارد. دو شیوه از انجام مراقبه که معمولا مورد توجه تحقیقات علمی قرار می‌گیرد؛ یکی توجه متمرکز یا مدیتیشن تمرکزی و دیگری مراقبه‌ی نظارت باز است. تعریف مراقبه  _ ما همواره به دنبال اتفاقی در بیرون ، برای رسیدن به خوشبختی هستیم...
ما چگونه خود و دیگران را کنترل می‌کنیم؟

ما چگونه خود و دیگران را کنترل می‌کنیم؟

سرپرست گروه کاری‏مان بالای سرم ایستاده بود. به من که داشتم داده ها را وارد کامپیوتر می کردم نگاه می کرد. عصبی شدم نمیدونستم چرا؟ فقط می دانستم از زیر ذره بین بودن به هر نوعی بیزار بودم. در محل کارم به علت شیوع کرونا دورکار شده بودیم. مدیرمان به علت اینکه نمی توانست...

هفت سطح انرژی

توضیحاتی که در این مقاله درباره هفت سطح انرژی به شما ارائه خواهد شد، از شاخص ارزیابی رهبری انرژی دکتر بروس اشنایدر اقتباس شده است. دکتر بروس اشنایدر، روانشناس، مربی خبره و بنیانگذار موسسه ipeccoaching در ایالات متحده آمریکا است.سطوح انرژی، نشان می دهند که چگونه کارهای...