دلبستگی در روابط عاطفی
مهمترین سخنگوی مدل اول جورج لیبمِن اِنگِل متخصص داخلی و روانپزشک آمریکایی است که در سال ۱۹۹۹ فوت کرد و این مدل برپایه این است که انسان را باید از سه منظر زیست شناسی و طبی و هم از منظر روانشناختی و هم از منظر جامعه شناختی به آن پرداخته شود و هر پدیده انسانی […]
خوشبختی چیست؟
خوشبختی بخشی از ﺑﺮﺧﻮرداري از ﺣﺎل ﺧﻮب ﺑﺎدوام، ﺑﻪ ژنﻫﺎي ﻣﺎ ﻣﺮﺑﻮط اﺳﺖ. ﻫﺮﻛﺪام از ﻣﺎ ﺑﺎ ﻳﻚ «ﻣﺨﺰن ژﻧﻲ» ﺑﻪ دﻧﻴﺎ ﻣﻲآﻳﻴﻢ ﻛﻪ در زﻧﺪﮔﻲﻣﺎن، ﻧﻘﺶ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻬﻤﻲ ﺑﺎزي ﻣﻲﻛﻨﺪ. ژنﻫﺎي ﻣﺎ، ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻗﻴﺎﻓﻪ و ﭼﻪ ﻫﻴﻜﻠﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ، رﻧﮓ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮ و ﭼﺸﻤﺎن ﻣﺎ را ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ، ﺑﺮ ﭼﺎق ﻳﺎ […]
رابطه عاطفی سالم
انسان بیش از هر موجودی دیگر، اجتماعی است و نیاز به عشق و وابستگی دارد. پس از نیاز به زندهماندن و بقا به عنوان پایهایترین نیاز در انسان، احساس تعلق و روابط شخصی است که مهمترین عامل شادی و ناشادی ما محسوب میشوند. گلاسر معتقد است که در بلندمدت، تنها مشکل جدی که میتواند در زندگی انسان وجود داشته باشد و باقی بماند، مشکل […]
هوش کلامی
هوش، توانایی بالقوه عقلانی ما انسان ها است که این توانایی همراه با هر نوزادی متولد می شود و قابلیت اندازه گیری دارد، اما تغییر دادن آن بسیار دشوار خواهد بود. البته در دهه های اخیر دیدگاه های دیگری نسبت به هوش پدید آمده است که یکی از این دیدگاه ها نظریه هوش چندگانه گاردنر […]
شناخت رابطه عاطفی
مدیریت رابطه عاطفی اگر که به موقع کنترل نشود یکی از دشوارترین مسائل است. به عنوان مثال روابطی که سلطه جو یا سمی هستند یا دو طرف اعتمادشان نسبت به یکدیگر را از دست دادهاند. در این روابط اغلب در مورد راههای کنار آمدن با خیانت یا تغییر احساس در رابطه سوال میشود و این […]
مکانیسمهای دفاعی روان انسان
میگفت در محل کارم همکاران به من حسادت میکنند. سعی میکنم در کارم زیادی خودم و قابلیتهایام را نشان ندهم؛ و حتا خیلی وقتها کیفیت کارم را پایینتر از آنچه هست نشان میدهم. با این حال، همه منتظرند تا بهانهای پیدا کنند و از من ایراد بگیرند. میگفت نمیدانم چرا بعضی اوقات «تنبل» میشوم. وقتی […]
خودشناسی و توسعهفردی
یکی از اهداف نهایی از زندگی برای انسان، رشد و پیشرفت در عرصههای فردی و اجتماعی است. انسان از ابتدای خلقت همواره به دنبال بهبود شرایط زندگی خود بوده است و برای این منظور همیشه تلاش کرده است از همه امکانات و ابزارهای در دسترس خود حداکثر بهرهبرداری را داشت باشد. علم و دانش نیز […]
بعد از رابطه عاطفی
شکست عشقی میتواند یکی از تلخترین تجربههای زندگی باشد. چه بسیار زوجهایی که ماهها یا حتی سالها پس از طلاق رسمی نیز قادر به پذیرش این اتفاق نیستند، چرا که التیام زخم جدایی فرایندی است که قطعا یکشبه حاصل نمیشود. معمولا هر چقدر مدت بیشتری باهم زندگی کرده و از عشقتان مایه گذاشته باشید، سختتر میتوانید با […]
گفتوگوی درونی
«برای بسیاری از ما پیش میاید که ذهنمان ما را به جاهایی ببرد که دوست نداریم آنجا باشیم. افکار ما به طور ناخودآگاه طوری تنظیم شده است که ما را به سمت احساس ترس، باخت، بیارزشی یا خشم سوق میدهند. آنقدر در افکار خود غرق میشویم که به نظرمان میرسد، آنها واقعیت دارند و ما […]
چرا فرافکنی میکنیم؟
زمانی که شما احساس ناراحتی، خجالت و یا عصبانیت بسیار زیادی دارید و میخواهید آنها را دور بریزید چه میکنید؟ براساس نظریه روانشناس معروف زیگموند فروید این احساسات از سوی شما به فرد دیگر پرتاب میشود و فرد دیگر متحمل تبعات رفتار اشتباه شما میگردد. خوشبختانه و یا متأسفانه این جابجایی احساسات و پرتاب احساسات […]