کوچینگ رهبری
شرکت‌های بزرگ آمریکایی سالانه نزدیک به ۱۴ میلیارد دلار صرف هزینه‌های مربوط به کوچینگ می‌کنند و این روش در سراسر دنیا در حال گسترش است. به‌این‌ترتیب شاید بد نباشد به معنای کوچینگ رهبری (leadership coaching) نگاهی دقیق‌تر بیندازیم. این روش چه مزایایی برای افراد و سازمان‌ها در کل دارد.همچنین ما به دنبال بررسی این هستیم […]
کوچینگ از دیدگاه کوچ
کوچ یا مربی خواستار ایجاد یک ارتباط مؤثر با فردی است که می‌خواهد با او کار کند (مراجع)؛ یعنی یک زیربنا یا یک پی ای برای این رابطه ایجاد کند که بسیار مستحکم باشد. این زیربنا شامل رازداری، امنیت، احساس اعتماد و اطمینان است و این عوامل سبب می‌شوند تا فرد بتواند به‌راحتی با کوچ […]
ذهن آگاهی بهترین راه برای آرامش درونی
تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده است که احساس کنید حجمی از صداهای اضافی، حرفهای تکراری به سمت شما هجوم آورده است؟ در این حالت نگران هستید یا دچار خستگی ذهنی میشوید. با این خستگی چه می‌کنید؟همه ما گاهی در این شرایط قرار می‌گیریم و ممکن است در بسیاری از موارد، خصوصا در مواقع تنهایی، خستگی ذهن […]
مسئولیت یعنی آزادی
آیا در پیش‌‌بردن پروژه‌‌ای در کارتان گره خورده است و توقع دارید که کس دیگری ابتکار عمل به خرج دهد و کار را پیش ببرد؟ آیا رابطۀ کاری‌تان با مدیر، همکار یا کارمندتان خراب شده، در حالی که امیدوار بوده‌اید طرف مقابل تقصیر را به عهده بگیرد و مشکل را حل کند؟ آیا به دنبال […]
واقعیتی که در آن زندگی می‌کنیم با روایات خودمان خلق می‌شود
واقعیتی که در آن زندگی می‌کنیم با واژگان یا روایاتی که خودمان خلق می‌کنیم شکل می‌گیرد. هم در زندگی شخصی‌مان و هم در زندگی‌مان در مقام رهبر یا صاحب کسب‌وکار، می‌توانیم بازنگری کنیم و واقعیتی را شکل دهیم که مطلوب‌مان است. بازنگری را شروع کنیم وقتی دربارۀ بازنگری صحبت می‌کنیم، به طور خاص به نقطه‌نظر […]
چگونه برای خود برنامه‌ریزی کنیم؟
ممکن است این تصور برایتان خیلی جذاب باشد که کاری نداشته باشید، بی‌هدف روز را شب کنید، هر کاری هوس کردید انجام دهید و فقط وقتی که تمایل دارید یا وقتی به شما الهام می‌شود، کار کنید. مثل این می‌ماند که در تعطیلاتی همیشگی هستیم، هرطور که می‌خواهیم، عمل می‌کنیم. چرا چنین موقعیتی نباید خوب […]
مغز ما و فرهنگ ما
تاثیر ارزش های فرهنگی بر مغز ما بیشتر از تاثیر آن بر رفتار های ما باشد فرهنگ به‌صورت «آمیزه‌ای از ارزش‌ها، معانی، رسوم و دست‌سازه‌هایی[1] تعریف شده است که تشکیل‌دهندۀ واقعیات روزمرۀ اجتماعی هستند» فرهنگ، به‌عنوان نظام معانی و عقاید مشترک، چهارچوبی را برای هنجارهای رفتاری و عاطفی ما به‌وجود می‌آورد. مطالعات بی‌شمار حوزۀ روان‌شناسی فرهنگی[3] تأثیر […]
چه زمان بهتر می‌آموزیم؟
نظرسنجی از حدود 1500 مدیرعامل در کل صنایع، مناطق و شرکت‌ها با اندازه‌های مختلف نشان می‌دهد که از هر 5 سازمان یکی از آن‌ها برای اندازه‌گیری تأثیر آموزش بر کارمندان هیچ اقدامی نمی‌کنند. از این بین، تعدادی هم که کاری انجام می‌دهند، فقط 13٪ نتایج کمی (عددی) را اندازه‌گیری می‌کنند. جای تعجب نیست که دو […]
چگونه شاد باشیم؟
شاید مهمترین تفکری که افراد شاد برای تجربه‌ی شادی در زندگیشان دارند این است: «شادی برایم پیش می‌آید، همه بستگی به خودم دارد.» میپرسید چرا این را میگویم؟ خوب، دو دلیل دارم. اولاً، همانطور که گفتم، هیچ کس – مطلقا هیچکس! – در این دنیا مسئول شاد کردن شما نیست. مطمئناً والدینتان قبلاً مسئول شاد […]
اشتیاق خود را زندگی کنیم
تصور کنید، اگر لحظه‌ای بشود، به روحیۀ دوران جوانی خود برگردید ــ زمانی که انرژی مشتعل در درون خود را هر روز به دنیا نشان می‌دادید؛ اینکه دوست نداشتید شب‌ها به رختخواب بروید، زیرا می‌ترسیدید که مبادا فردایی برای انجام کارهای مورد علاقه‌تان وجود نداشته باشد. و صبح که می‌شد، از رختخواب خود بیرون می‌پریدید و […]