خود مراقبتی یعنی چی؟

خودمراقبتی یعنی مراقبت از خود، یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم. خودمراقبتی شامل اقداماتی است آموختنی، آگاهانه و هدفمند که هر فردی برای خود، خانواده و دیگران انجام می دهد تا سالم بماند،...
بیزینس کوچینگ چه کمکی به کسب‌وکار ما می‌کند؟

بیزینس کوچینگ چه کمکی به کسب‌وکار ما می‌کند؟

“اگر چشم‌اندازتان شفاف نباشد، هر فرصت منحصر به فردی حواس شما را پرت خواهد کرد و مانع پیشرفت شما خواهد شد.Tracy Cherpeski- کوچ کارآفرینی و سلامتی اگه می‌خواهید از کارمند بودن و کار کردن برای دیگران دست بکشید و خودتان یک کسب و کار ایجاد کنید، دارید خود را آماده‌ی ورود...
کوچ زندگی می‌تواند به شما کمک کند

کوچ زندگی می‌تواند به شما کمک کند

شاید از خودتان سوال می‌کنید که آیا کوچینگ زندگی برای من مفید است؟ برای پاسخ دادن به این سوال باید نگاهی به افرادی که از کوچینگ زندگی استفاده می‌کنند، بیاندازید و ببینید که کوچینگ زندگی برای چه مسائل و چالش‌هایی کاربرد دارد. چه کسی از ره‌یاری (کوچینگ) زندگی استفاده...
کوچینگ و رضایتمندی شغلی

کوچینگ و رضایتمندی شغلی

همه ما می‌دانیم که بازار اشتغال وضعیت چندان خوبی ندارد – هم برای آنها که هیچ شغلی ندارند، هم برای شاغل‌هایی که شغل رویایی‌شان را انجام نمی‌دهند. اگرچه همۀ کُوچ‌های مسیر شغلی، آموزش لازم را ندیده‌اند و یا تجربه و تخصص مرتبط ندارند، مفهوم و تعریف این حرفه و تخصص کوچینگی...
آیا یک مدیر می‌تواند یک کوچ موثر باشد؟

آیا یک مدیر می‌تواند یک کوچ موثر باشد؟

برخی از کوچ‌های حرفه‌ای معتقدند که مدیران نمی‌توانند و نباید تلاش کنند تا کارکنان خود را کوچ کنند. به هر حال، مدیر بیش از حد علاقه‌مند به نتیجه‌ی حاصل از کوچینگ است و احتمالاً نمی‌تواند به اندازه کافی بی‌طرفانه به موضوع نگاه کند و نظرات خود را محفوظ نگاه دارد. هرچند،...