کوچینگ نوجوانان

کوچینگ نوجوانان

تجربه خود از نوجوانی را به خاطر دارید؟ از آن نوجوانانی بودید که هر روز عاشق می‌شدید، به هر بهانه‌ای می خواستید از خانه بیرون بروید؟ پرخاشگر و طلبکار و عصبانی بودید، حرف هیچ کس به جز خودتان را قبول نداشتید یا برعکس، آرام و سر به زیر بودید و به حرف والدینتان گوش...
آیا برای افزایش تمرکز راهی وجود دارد؟

آیا برای افزایش تمرکز راهی وجود دارد؟

مشکل عدم تمرکز برای اکثر افراد یک اتفاق طبیعی و دوره‌ای‌ است. خستگی و استرس عاطفی می‌تواند در بیشتر افراد مشکلات تمرکز ایجاد کند. تغییرات هورمونی نیز می‌تواند بر نحوه تفکر و تمرکز ما تأثیر بگذارد. اگر عدم تمرکز به شکلی حاد و دنباله‌دار تکرار شود، مشخصه مشکلات جسمی و...
کوچینگ چیست؟

کوچینگ چیست؟

به زبان ساده می‌توان گفت کوچینگ فرآیندی است که عملکرد و کارآیی فرد را بهبود می‌بخشد و بیشتر بر روی حال تمرکز دارد تا این که بخواهد به گذشته یا آینده دور بپردازد. برای آنکه کوچینگ را بهتر بشناسیم و با کارکرد‌های آن در زمینه مورد بحث آشنا شویم، قصد داریم در این مقاله...
بیش فعالی یا ADHD

بیش فعالی یا ADHD

علل اختلال کم توجهی-بیش فعالی هنوز کاملا مشخص نیست. با این حال باورهای رایجی درباره علل این اختلال وجود دارد. امروزه خیلی از مادران از کودکان خود شاکی هستند و گمان می کنند که کودک آنها بیش فعال است. اول از همه باید با علائم کودک بیش فعال آشنا شوید و ببینید آیا کودک...
تشریح مدل Grow در کوچینگ

تشریح مدل Grow در کوچینگ

این مدل متداول ترین چارچوب در کوچینگ است که توسط کوچ‌های حرفه‌ای، استفاده می شود. با توجه به سادگی آن، بسیاری از مدیران نیز مدل Grow را به عنوان راهی برای ساختار دادن به جلسات کوچینگ و منتورینگ با کارمندان خود استفاده می‌کنند. در این مقاله که در چهار بخش ارائه خواهد...