به کار خود معنا دهیم
اکثرمان حدوداً ۲۱ تا ۳۵ درصد از ساعات بیداری خودمان را در محل کار میگذرانیم، نحوه گذراندن این مدتزمان در محیط کار و معنادار بودن یا نبودنشان تأثیر زیادی در احساسمان نسبت به زندگی دارد. زمانی که معنا را در زندگی کشف کنیم، مزایای گستردهای را وارد زندگیمان خواهیم کرد. بهطورکلی معنا همان چیزی است که […]
اهمیت شخصیتشناسی در محیط شغلی
با درک اینکه هر انسانی با هر شخصیتی به صورتی متفاوت اطلاعات را پردازش میکند و تصمیم میگیرد، میتوانید میزان سازگاری را در محیط کاری خود بالا ببرید. اگر بتوانید واکنش افراد را در موقعیتهای مختلف پیشبینی کنید و آنها را با آرامش مدیریت کنید، میتوانید میزان اختلاف و درگیری را به شدت کاهش دهید. […]
آیا برای افزایش تمرکز راهی وجود دارد؟
مشکل عدم تمرکز برای اکثر افراد یک اتفاق طبیعی و دورهای است. خستگی و استرس عاطفی میتواند در بیشتر افراد مشکلات تمرکز ایجاد کند. تغییرات هورمونی نیز میتواند بر نحوه تفکر و تمرکز ما تأثیر بگذارد. اگر عدم تمرکز به شکلی حاد و دنبالهدار تکرار شود، مشخصه مشکلات جسمی و روحی است که نیازمند مداخله درمانگر […]