رهایی از افسردگی

رهایی از افسردگی

میگویند افراد با تنها عامل هیجان مثبت نمی توانند احساس خوشبختی بکنند. هیجان مثبت برای احساس خوشبختی کافی نیست و شما باید مقوله واقعی بودن و معنادار بودن و غیره راهم برای رسیدن به آن دنبال بکنید.  _ پیچیده بودن مقوله افسردگی و مبتذل بودن ساده نگاه کردن به افسردگی ...
مکانیسم‌های دفاعی روان انسان

مکانیسم‌های دفاعی روان انسان

می‌گفت در محل کارم همکاران به من حسادت می‌کنند. سعی می‌کنم در کارم زیادی خودم و قابلیت‌های‌ام را نشان ندهم؛ و حتا خیلی وقت‌ها کیفیت کارم را پایین‌تر از آن‌چه هست نشان می‌دهم. با این حال، همه منتظرند تا بهانه‌ای پیدا کنند و از من ایراد بگیرند. می‌گفت نمی‌دانم چرا بعضی...
کوچینگ زندگی

کوچینگ زندگی

لایف کوچینگ یا کوچینگ زندگی یکی از اثربخش‌ترین انواع کوچینگ است. کوچینگ زندگی متُدی برای حل مشکلات، فهم و انتخاب اهداف، دستیابی به راه‌های رسیدن به اهداف زندگی و شکوفایی حداکثری استعدادها است. روانشناسان می‌گویند روح و روان ما، 6 نوع نیاز اساسی دارد: اطمینان خاطر...
مسیر شُغلی، جایگاه انسانی

مسیر شُغلی، جایگاه انسانی

کارمندی را در نظر بگیرید که در آستانه‌ی بازنشستگی، سوابق شغلی خود را مرور می‌کند و می‌گوید که ای کاش در دوران جوانی به سراغ کارآفرینی و راه‌اندازی کسب و کار خودم می‌رفتم. یا بالعکس، کارآفرین ورشکسته‌ای را در نظر بگیرید که به نتیجه می‌رسد راه‌اندازی کسب و کار، گزینه‌ی...