رهایی از افسردگی

رهایی از افسردگی

میگویند افراد با تنها عامل هیجان مثبت نمی توانند احساس خوشبختی بکنند. هیجان مثبت برای احساس خوشبختی کافی نیست و شما باید مقوله واقعی بودن و معنادار بودن و غیره راهم برای رسیدن به آن دنبال بکنید.  _ پیچیده بودن مقوله افسردگی و مبتذل بودن ساده نگاه کردن به افسردگی ...
کوچینگ و رضایتمندی شغلی

کوچینگ و رضایتمندی شغلی

همه ما می‌دانیم که بازار اشتغال وضعیت چندان خوبی ندارد – هم برای آنها که هیچ شغلی ندارند، هم برای شاغل‌هایی که شغل رویایی‌شان را انجام نمی‌دهند. اگرچه همۀ کُوچ‌های مسیر شغلی، آموزش لازم را ندیده‌اند و یا تجربه و تخصص مرتبط ندارند، مفهوم و تعریف این حرفه و تخصص کوچینگی...
کوچینگ یا روان‌درمانی

کوچینگ یا روان‌درمانی

همه ما در زمان‌های سخت زندگی به کمی حمایت بیشتر نیاز داریم و معمولاً بهترین روش صحبت کردن با یک متخصص و استفاده از یکی از رویکردهای روان‌درمانی و کوچینگ است. ما در این مقاله به دنبال این هستیم که تفاوت‌های روان‌درمانگری و کوچینگ را به بحث بگذاریم و نشان دهیم که چطور و...
لایف کوچینگ

لایف کوچینگ

کوچینگ زندگی مناسب افرادی است که مایل به ایجاد تغییرات مهم در زندگی خود هستند. کوچ به افراد کمک می‌کند تا هدفشان در زندگی و چگونگی دستیابی به آن را بیابند. کوچ شخصی یا لایف کوچ به طور کلی افراد را در جایگاه نقطه شروع آن‌ها در نظر می‌گیرد.کوچینگ زندگی برای افرادی که...
چرا فرافکنی می‌کنیم؟

چرا فرافکنی می‌کنیم؟

زمانی که شما احساس ناراحتی، خجالت و یا عصبانیت بسیار زیادی دارید و می‌خواهید آنها را دور بریزید چه می‌کنید؟ براساس نظریه روانشناس معروف زیگموند فروید این احساسات از سوی شما به فرد دیگر پرتاب می‌شود و فرد دیگر متحمل تبعات رفتار اشتباه شما می‌گردد. خوشبختانه و یا...