خوشبختی چیست؟
خوشبختی بخشی از ﺑﺮﺧﻮرداري از ﺣﺎل ﺧﻮب ﺑﺎدوام، ﺑﻪ ژنﻫﺎي ﻣﺎ ﻣﺮﺑﻮط اﺳﺖ. ﻫﺮﻛﺪام از ﻣﺎ ﺑﺎ ﻳﻚ «ﻣﺨﺰن ژﻧﻲ» ﺑﻪ دﻧﻴﺎ ﻣﻲآﻳﻴﻢ ﻛﻪ در زﻧﺪﮔﻲﻣﺎن، ﻧﻘﺶ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻬﻤﻲ ﺑﺎزي ﻣﻲﻛﻨﺪ. ژنﻫﺎي ﻣﺎ، ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﻗﻴﺎﻓﻪ و ﭼﻪ ﻫﻴﻜﻠﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ، رﻧﮓ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮ و ﭼﺸﻤﺎن ﻣﺎ را ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ، ﺑﺮ ﭼﺎق ﻳﺎ […]
مراحل لایف کوچینگ
کوچینگ به ما کمک میکند زندگی خود را تغییر دهیم و عادتهای موثر را جایگزین رفتارهای مخرب کنیم. یکی از مسائلی که در زندگی بسیار قابل اهمیت است مسئله رسیدن به شادکامی و خوشنودی است. اگر احساس میکنید از درون این حس در شما وجود ندارد بهتر است با یک کوچ زندگی رابطه داشته باشید. […]
انتخاب شغل و رشته تحصیلی
کارکردهای شغل برای ما چیست؟ 1-یکی از کارکردهای خیلی مهم شغل، پول درآوردن است، پول کمک میکنه چیزهایی که برای زندگی ما ضروری است تامین بشود، 2-همچنین کمک می کند بعضی از خواسته هایمان یعنی آن چیزهایی که ضرورت نیست ولی ما از آنها لذت می بریم و به آن ها اشتیاق داریم تامین بشود، […]
رابطه عاطفی سالم
انسان بیش از هر موجودی دیگر، اجتماعی است و نیاز به عشق و وابستگی دارد. پس از نیاز به زندهماندن و بقا به عنوان پایهایترین نیاز در انسان، احساس تعلق و روابط شخصی است که مهمترین عامل شادی و ناشادی ما محسوب میشوند. گلاسر معتقد است که در بلندمدت، تنها مشکل جدی که میتواند در زندگی انسان وجود داشته باشد و باقی بماند، مشکل […]
لایف کوچینگ
کوچینگ زندگی مناسب افرادی است که مایل به ایجاد تغییرات مهم در زندگی خود هستند. کوچ به افراد کمک میکند تا هدفشان در زندگی و چگونگی دستیابی به آن را بیابند. کوچ شخصی یا لایف کوچ به طور کلی افراد را در جایگاه نقطه شروع آنها در نظر میگیرد.کوچینگ زندگی برای افرادی که مایل به […]
هوش کلامی
هوش، توانایی بالقوه عقلانی ما انسان ها است که این توانایی همراه با هر نوزادی متولد می شود و قابلیت اندازه گیری دارد، اما تغییر دادن آن بسیار دشوار خواهد بود. البته در دهه های اخیر دیدگاه های دیگری نسبت به هوش پدید آمده است که یکی از این دیدگاه ها نظریه هوش چندگانه گاردنر […]
تولید محتوا
اولین عبارتی که پس از شنیدن تولید محتوا در ذهن ما نقش میبندد تولید محتوا از نوع متن و نوشته است. آیا واقعاً همینطور است و محتوا صرفاً به تولید و تولید نیز صرفاً به محتوای متنی ختم میشود؟ در پاسخ به سؤال اول باید گفت که قطعا اینطور نیست. تولید محتوا یعنی خلق هرچیز […]
کوچینگ فردی
کوچینگ فردی اصطلاحی است که معمولاً در زمینههای کسبوکار، زندگی، حرفه یا ارتباطات به کار گرفتهشده تا این نوع از کوچینگ را از سایر انواع کوچینگ همچون کوچینگ ورزشی که شاخه شناختهشدهای است، جدا کند. کوچینگ فردی رابطهای است که با توافق اولیه میان یک کوچ و یک مراجعهکننده طراحی و تعریف میشود و بر […]
شناخت رابطه عاطفی
مدیریت رابطه عاطفی اگر که به موقع کنترل نشود یکی از دشوارترین مسائل است. به عنوان مثال روابطی که سلطه جو یا سمی هستند یا دو طرف اعتمادشان نسبت به یکدیگر را از دست دادهاند. در این روابط اغلب در مورد راههای کنار آمدن با خیانت یا تغییر احساس در رابطه سوال میشود و این […]
چگونه بهتر یاد بگیریم؟
همه ما میخواهیم در کارمان خوب باشیم، پس یاد میگیریم و به یادگیری ادامه میدهیم. اما چگونه میتوانیم مؤثرتر یاد بگیریم؟ ما با آموزش مبتنی بر کلاس آشنا هستیم. اما گاهی راههای مؤثرتری هم برای یادگیری وجود دارند. با مدل یادگیری ۷۰:۲۰:۱۰ دورههای رسمی کمترین زمان از یادگیری را میگیرند، فقط ۱۰ درصد. براساس نوشتههای […]