در سلف کوچینگ چه میآموزیم؟
کوچینگ به افراد کمک می کند تا بتوانند بهتر مسیر زندگی خود را طی کنند و راحت تر به اهداف و رویاهای خود برسند. در حقیقت با کوچینگ میتوانیم تمام چالش ها و درگیری های خود را کاهش دهیم. در زندگی افراد با چالش های مختلفی رو به رو می شوند که برای عبور از […]
خشم در کودکان
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که همه افراد این نوع احساس را در زندگی خود تجربه می کنند اما آنچه بسیار مهم است، کنترل و مهار خشم است. خشمگین شدن برای کودکان علاوه بر آسیب های روانی می تواند بر سلامت جسمانی او نیز اثر داشته باشد بنابراین کودکان باید از ابتدایی ترین […]
کوچینگ زندگی
لایف کوچینگ یا کوچینگ زندگی یکی از اثربخشترین انواع کوچینگ است. کوچینگ زندگی متُدی برای حل مشکلات، فهم و انتخاب اهداف، دستیابی به راههای رسیدن به اهداف زندگی و شکوفایی حداکثری استعدادها است. روانشناسان میگویند روح و روان ما، 6 نوع نیاز اساسی دارد: اطمینان خاطر (Certainty) تنوع (Variety) قدر و منزلت (Significance) عشق و […]
میخواهم کارآفرین باشم
اگر خودتان را خلاق میدانید، پس یکی از ویژگیهای ضروری کارآفرینی را دارید. شما میتوانید از خلاقیتتان بیش از ساخت یک طرح کسب و کار بهره بگیرید. کلمه Entrepreneur که در زبان فارسی به کارآفرین ترجمه شده، اصالتاً یک کلمه فرانسوی است به معنی توصیف فردی که با پذیرفتن ریسک اقتصادی و با امید به […]
آیا برای افزایش تمرکز راهی وجود دارد؟
مشکل عدم تمرکز برای اکثر افراد یک اتفاق طبیعی و دورهای است. خستگی و استرس عاطفی میتواند در بیشتر افراد مشکلات تمرکز ایجاد کند. تغییرات هورمونی نیز میتواند بر نحوه تفکر و تمرکز ما تأثیر بگذارد. اگر عدم تمرکز به شکلی حاد و دنبالهدار تکرار شود، مشخصه مشکلات جسمی و روحی است که نیازمند مداخله درمانگر […]
کنترل درونی خود را بدست آوریم
دانش آموزی که نمره مناسبی در امتحان به دست نیاورده، چه چیزی را به عنوان علت پایین بودن نمره مطرح میکند؟ آیا میگوید به اندازهی کافی درس نخوانده بود یا اینکه از دشواری امتحان گله میکند؟ کارمندی که صبح به موقع به محل کار نمیرسد چه میگوید؟ از ترافیک سنگین صحبت میکند یا توضیح میدهد که نتوانسته […]
توسعهی ذهن و کوچینگ
وقتی مردم به مهارت کوچینگ و مربیگری فکر می کنند، معمولاً به تعاریف کوچ زندگی و … می اندیشند که فرآیند کمک به فرد برای ایجاد زندگی خوب و دستیابی به رویاهایشان است. مهارت کوچینگ بیشترین کارایی را برای تخصص های تجاری، مدیران عامل و افرادی در پست های مدیریتی و اجرایی کاربرد دارد. کوچ […]
کوچینگ اثربخشی مهارتهای سازمان را افزایش میدهد
مهارت کوچینگ، مهارت نوینی است که در حدود سی سال در کشورهای پیشرفته به مدیران سازمان آموزش داده شود و در حال حاضر تمامی کارآفرینان و مدیران ارشد و میانی سازمانی شعاری دارند با عنوان هر مدیر یک کوچ دارد و افراد برجسته و موفق در سراسر دنیا بیان داشته اند که حضور کوچ متخصص […]
هوش هیجانی در کسب و کار
مدیرانی با هوش هیجانی بالا در فضای کسب و کار موفقتر از رقبای خود عمل میکنند. کارمندانی که ضریب هوش هیجانی بالاتری نسبت به دیگران دارند با مدیریت احساسات خود، در مواقع لزوم انعطاف پذیرند و با انتقادپذیری به افزایش بهرهوری کسب و کار کمک خواهند کرد. چرا هوش هیجانی مهم است؟ نیمکره سمت راست مغز مسئولیت […]
هوش هیجانی
همه ی ما انسان ها واژه IQ یا ضریب هوشی را شنیده ایم و با مفهوم آن آشنا هستیم، اما آن چه کمی ناشناخته باقی مانده و هنوز گروه زیادی با آن غریبه هستند، EQ یا همان هوش هیجانی است. در اوایل قرن بیستم، یک ابزار رسمی برای اندازه گیری میزان هوش افراد تولید شد که تست آی کیو […]